{"id":13842,"date":"2025-12-22T12:04:54","date_gmt":"2025-12-22T12:04:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/?p=13842"},"modified":"2025-12-22T12:04:54","modified_gmt":"2025-12-22T12:04:54","slug":"pablo-castanon-psiquiatra-marplatense-no-necesitas-serotonina-para-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/?p=13842","title":{"rendered":"Pablo Casta\u00f1\u00f3n, psiquiatra marplatense: \u201cNo necesit\u00e1s serotonina para ser feliz\u201d"},"content":{"rendered":"
\n

Por Claudia Rold\u00f3s<\/strong><\/em><\/p>\n

\u201cLa falacia de la qu\u00edmica cerebral: por qu\u00e9 no necesit\u00e1s serotonina para ser feliz\u201d (VR Editoras) del doctor Pablo Casta\u00f1\u00f3n<\/strong> irrumpi\u00f3 en el mundo editorial para hacer frente a la pol\u00e9mica de la difusi\u00f3n de explicaciones reduccionistas y recetas m\u00e1gicas que ofrecen \u201cuna pastillita\u201d para solucionar problemas complejos, en un contexto en que la depresi\u00f3n ha sido considerada una \u201cpandemia silenciosa\u201d.<\/strong><\/p>\n

En un mundo cada vez m\u00e1s complejo, desigual, en el que proliferan mensajes contradictorios junto a \u201csoluciones simplistas\u201d para resolver cualquier tipo de problema y los algoritmos mandan, el psiquiatra marplatense se plant\u00f3.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

El libro aborda las cuestiones para las cuales esta compleja ciencia, en constante evoluci\u00f3n, a\u00fan no tiene respuestas, pero desmontando ideas err\u00f3neas.<\/em><\/p>\n<\/div>\n

Casta\u00f1\u00f3n se dedic\u00f3 a desmantelar un mito muy extendido y que considera peligroso en el abordaje de la salud mental: el de la serotonina como clave para la felicidad o para combatir la depresi\u00f3n. Pero adem\u00e1s fue m\u00e1s profundo: elabor\u00f3 un trabajo de divulgaci\u00f3n sobre la psiquiatr\u00eda, con un lenguaje claro y una mirada honesta y seria.<\/p>\n

En ese marco, su libro es una aproximaci\u00f3n a la complejidad de la tem\u00e1tica que aborda la interrelaci\u00f3n de factores sociales, ambientales, de alimentaci\u00f3n, descanso y funcionamiento de los neurotransmisores con la salud mental, como la interconexi\u00f3n entre el intestino y el cerebro<\/strong>, la importancia de los h\u00e1bitos saludables y el rol de las emociones, abogando por un enfoque integral.<\/p>\n

Adem\u00e1s, con honestidad, aborda las cuestiones para las cuales esta compleja ciencia, en constante evoluci\u00f3n, a\u00fan no tiene respuestas, pero desmontando ideas err\u00f3neas, arraigadas profundamente en el imaginario colectivo.<\/p>\n

El psiquiatra, entonces, cuenta la historia de la psiquiatr\u00eda y la evoluci\u00f3n de la comprensi\u00f3n humana del cerebro, desde los primeros descubrimientos de neurotransmisores hasta la actual era de los \u201cinfluencers de la dopamina\u201d, con un lenguaje accesible.<\/strong><\/p>\n

\n
\n

\u201cPara m\u00ed la paradoja es una sociedad saturada de mensajes de autoayuda, de cursos, de mentor\u00eda para estar mejor o soluciones m\u00e1gicas para ser felices, pero que no termina de alojar nunca el sufrimiento real de las personas\u201d.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\n<\/blockquote>\n
La felicidad no cabe en una pastilla<\/strong><\/h5>\n

Casta\u00f1\u00f3n critica, pero tambi\u00e9n propone una reevaluaci\u00f3n de los enfoques. Destaca que los psicof\u00e1rmacos, si bien son herramientas valiosas, no son la \u00fanica soluci\u00f3n, ni la soluci\u00f3n universal.<\/strong> Y enfatiza la necesidad de una psiquiatr\u00eda m\u00e1s conectada con la experiencia cl\u00ednica directa, con las personas, en la cual el sufrimiento no es te\u00f3rico sino real.<\/p>\n

Sobre sus motivaciones, preocupaciones y visi\u00f3n, el especialista habl\u00f3 con LA CAPITAL, se\u00f1alando que el libro es su reacci\u00f3n \u201cal abordaje reduccionista de los trastornos depresivos y a otros, a cierta manera simplificada de comunicar lo que es la psiquiatr\u00eda y tambi\u00e9n al sufrimiento de los que quedan atrapados en estos relatos\u201d.<\/strong><\/p>\n

Nacido y radicado en Mar del Plata, Pablo Casta\u00f1\u00f3n es m\u00e9dico graduado en la UNLP, especialista en Psiquiatr\u00eda, con formaci\u00f3n en Neuropsiquiatr\u00eda.<\/strong> Realiz\u00f3 la residencia en el Hospital de Melchor Romero y posee una amplia experiencia cl\u00ednica, habiendo dedicado una importante cantidad de tiempo a la atenci\u00f3n de pacientes en consultorio. Desde Mar del Plata se dedica a investigar, difundir informaci\u00f3n m\u00e9dica y liderar un proyecto relacionado con residencias para adultos mayores, otro tema que tambi\u00e9n lo preocupa, ocupa y que, seguramente tendr\u00e1 que ver con un pr\u00f3ximo libro.<\/p>\n

-Habl\u00e1s de una \u201cpandemia\u201d silenciosa de salud mental, en un contexto en el que, entre muchos otros problemas, se cae en simplificaciones, reduccionismos. \u00bfFue el peligro de tomar atajos cuando se trata de temas de salud mental lo que te llev\u00f3 a la idea del libro? \u00bfVino antes que tu trabajo de divulgaci\u00f3n en redes o como consecuencia?<\/strong>
\n-Cuando hablo de pandemia silenciosa, me refiero a que nunca hubo tantos trastornos de ansiedad, depresi\u00f3n, insomnio, consumo de sustancias, problemas relacionados a la soledad, a la autoestima, y al mismo tiempo eso convive con que nunca se habl\u00f3 tanto de bienestar como hoy. Para m\u00ed la paradoja es esa, es una sociedad saturada de mensajes de autoayuda, de cursos, de mentor\u00eda para estar mejor o soluciones m\u00e1gicas para ser felices, pero que no se termina de alojar nunca el sufrimiento real de las personas y todo esto no da resultados que sean positivos.<\/p>\n

-\u00bfQu\u00e9 te planteaste que el lector saque en limpio del libro: una postura cr\u00edtica, una mayor autonom\u00eda, un cambio en la manera de entender la salud mental?<\/strong>
\n-La idea del libro nace justamente del peligro de esta combinaci\u00f3n donde de repente los pacientes que vienen a consultar ya llegan con un diagn\u00f3stico armado, googleado o escuchado por un influencer y que es inexacto y uno tiene que desandar esos caminos. La gente cree que la psiquiatr\u00eda es un recetario, es un dispenser de psicof\u00e1rmacos m\u00e1s que una conversaci\u00f3n sobre la vida de una persona. Primero, apareci\u00f3 esa incomodidad en m\u00ed y despu\u00e9s empec\u00e9 a hacer divulgaci\u00f3n en redes como una forma de ampliar esas simplificaciones. El libro fue una consecuencia natural para ordenar todo eso en un texto m\u00e1s profundo y m\u00e1s espec\u00edfico que un \u2018reel\u2019, que algo fugaz de las redes sociales, sino materializarlo.<\/p>\n

-\u00bf\u201dLa falacia de la qu\u00edmica cerebral\u201d fue una reacci\u00f3n a cierta forma de comunicar la psiquiatr\u00eda \u2013o la comunicaci\u00f3n de la psiquiatr\u00eda por voces que no son del \u00e1mbito\u2013 o una inquietud que ven\u00edas observando en el consultorio?<\/strong>
\n-Hay varias preocupaciones que uno tiene como profesional. Una es la depresi\u00f3n, que es una de las principales causas de discapacidad en el mundo y est\u00e1 subdiagnosticada y mal tratada.
\nOtra es la forma en la que se comunica la psiquiatr\u00eda y en la que se comunic\u00f3 la psiquiatr\u00eda durante d\u00e9cadas. Se instal\u00f3 la idea de que casi todo se puede explicar por cuestiones psicofarmacol\u00f3gicas, que es algo muy reduccionista y fr\u00edo.
\nY la tercera tambi\u00e9n viene del consultorio, personas que llegan convencidas de tener una enfermedad mental o algo m\u00e1s leve o lo que fuere, como si el diagn\u00f3stico fuera una condena y no una herramienta.<\/p>\n

-\u00bfQu\u00e9 consecuencias observ\u00e1s en los pacientes cuando se quedan con esa explicaci\u00f3n simplificada de \u201cfalta de serotonina\u201d o \u201cdesequilibrio qu\u00edmico\u201d o cuando se dan cuenta de que solo una pastilla no resuelve su cuadro?<\/strong>
\n-Los discursos de la falta de serotonina son peligrosos porque rondan lo m\u00e1gico, como \u201csi est\u00e1s triste, serotonina\u201d, \u201csi est\u00e1s ansioso, tambi\u00e9n\u201d. Y la verdad que cient\u00edficamente, las \u00faltimas actualizaciones y las revisiones de grandes estudios muestran que no hay evidencia s\u00f3lida de que la depresi\u00f3n se deba simplemente a niveles bajos de serotonina, o sea, no se sostiene.
\nY cuando adem\u00e1s a un paciente se le comunica esto de manera tergiversada, se resigna y piensa que es as\u00ed y listo, porque tiene un problema, un d\u00e9ficit suponte.
\nEn cambio, yo creo que cuando complejizamos la explicaci\u00f3n y metemos un mont\u00f3n de variables en el medio y lo hacemos un poco m\u00e1s sincero y m\u00e1s cient\u00edfico a la vez, aparece algo muy valioso que es que hay muchas puertas para tratar el mismo cuadro, no solamente la pastilla, o sea, no hay un monopolio de la medicaci\u00f3n en la salud mental.<\/p>\n

\n
\n

\u201cHay que correr el foco del mandato del bienestar perform\u00e1tico a algo m\u00e1s humilde y m\u00e1s revolucionario a la vez, que es garantizar cuerpos que puedan descansar, mentes que puedan mostrarse desconectadas un rato sin culpa y vidas que no est\u00e9n organizadas en funci\u00f3n de lo que es mostrable\u201d.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\n<\/blockquote>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Modelos integrativos<\/strong><\/h5>\n

-\u00bfQu\u00e9 factores adem\u00e1s del desequilibro de funcionamiento de neurotransmisores, mala alimentaci\u00f3n, presencia de bacterias no tan deseadas en el intestino, situaciones ambientales, sociales, determinan que una persona sufra depresi\u00f3n?<\/strong>
\n-Es as\u00ed, son m\u00faltiples. Tambi\u00e9n hay que analizar, adem\u00e1s de factores, qui\u00e9n es la persona, qu\u00e9 historia tiene, si ha pasado adversidades en la infancia, violencia, abuso, discriminaci\u00f3n, soledad, o si actualmente no tiene un trabajo digno, o est\u00e1 viviendo una situaci\u00f3n de inseguridad, desigualdad econ\u00f3mica\u2026 Hay un mont\u00f3n de determinantes en salud mental que no son solamente bioqu\u00edmicos, ni solamente sociales, ni solamente econ\u00f3micos, pero s\u00ed la suma de todos.<\/p>\n

-\u00bfSe puede determinar por qu\u00e9, en similares circunstancias sociales y biol\u00f3gicas, una persona desarrolla depresi\u00f3n y otra no?<\/strong>
\n-Uno analiza sobre qu\u00e9 personalidad sucede esto, qu\u00e9 recursos tiene para afrontar esto, duelos no elaborados, consumo de sustancias, presencia de otras enfermedades m\u00e9dicas, toma de otros medicamentos. Por eso, en contextos aparentemente similares, una misma persona puede desarrollar depresi\u00f3n y otra no, porque no hay una sola causa, hay redes de vulnerabilidad, hay interacci\u00f3n, hay gen\u00e9tica. Hoy la investigaci\u00f3n va justamente en esa l\u00ednea, la de los modelos integrativos.<\/p>\n

-\u00bfQu\u00e9 mensaje pod\u00e9s dar a la gente que tiene a su alrededor un familiar o un amigo\/a que est\u00e1 atravesando ansiedad o depresi\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo ayudar sin meter la pata?<\/strong>
\n-Lo primero que tengo para decir es que hay que escuchar m\u00e1s y aconsejar menos. En realidad, frases como \u201cponele ganas\u201d o \u201csal\u00ed a caminar un poco y se te pasa\u201d, \u201cjuntate con tus amigos\u201d, \u201cten\u00e9s todo, \u00bfc\u00f3mo puede ser que te vaya mal?\u201d la verdad que no suman nada. En cambio, escuchar ayuda a que el otro diga lo que siente y se sienta acompa\u00f1ado o, en todo caso, te abre la puerta para poder tener una consulta, que es lo m\u00e1s \u00fatil y lo m\u00e1s sano que pod\u00e9s hacer.<\/p>\n

-Dec\u00eds en el libro: \u201cEl presente es como una picadora de carne que se traga el futuro\u201d y tambi\u00e9n hac\u00e9s mucho hincapi\u00e9 en la importancia de la buena alimentaci\u00f3n y el descanso. \u00bfCu\u00e1les son los desaf\u00edos en esta actualidad en la que proliferan los mensajes contradictorios: hay que comer rico y disfrutar, pero hay que estar saludable, en un peso adecuado; hay que ser exitoso y productivo y tener una linda vida para mostrar y aventuras, pero no parecer \u201cvago\u201d, y a la vez no se llega a fin de mes y hay que trabajar m\u00e1s y si ten\u00e9s ansiedad o depresi\u00f3n los tratamientos son caros\u2026 y la rueda sigue?<\/strong>
\n-Vivimos en una realidad que necesita que consumamos hoy, que produzcamos hoy, que mostremos hoy, incluso a costa de postergar nuestros sue\u00f1os, nuestra salud, nuestros v\u00ednculos. Y somos bombardeados por mensajes que nos invitan a disfrutar sin culpa por un lado y a tener un rendimiento constante. Hay un conflicto de inter\u00e9s ah\u00ed, porque hay que comer rico, pero estar en cierto peso; trabajar m\u00e1s, pero ser padres presentes; viajar, pero entrenar; estudiar, pero mostrar que ten\u00e9s una vida interesante. Y encima con una sonrisa. Y si a eso lo met\u00e9s en una sociedad desigual como la nuestra, se pone muy cruel la cosa, porque hay personas que no duermen bien, porque hacen horas extras, que comen mal porque es lo que pueden pagar, y despu\u00e9s se les reprocha no tener h\u00e1bitos saludables. Yo creo que el desaf\u00edo ah\u00ed es, por lo menos en mi caso, no sumarme a ese coro y al mismo tiempo no resignarme.
\nEl sue\u00f1o, la alimentaci\u00f3n, el descanso, el tiempo fuera de la pantalla tienen un impacto real en la ansiedad, la depresi\u00f3n y el deterioro cognitivo. Y hay que trabajar ah\u00ed, en esos puntos. Reconociendo que hay condiciones, pero tambi\u00e9n defendiendo m\u00e1rgenes de decisi\u00f3n donde todav\u00eda uno puede intervenir: en la autoexigencia individual, es donde se empieza a ver una verdadera pol\u00edtica de salud mental.
\nTratando de correr el foco del mandato del bienestar perform\u00e1tico a algo m\u00e1s humilde y m\u00e1s revolucionario a la vez, que es garantizar cuerpos que puedan descansar, mentes que puedan mostrarse desconectadas un rato sin culpa y vidas que no est\u00e9n organizadas \u00fanicamente en funci\u00f3n de lo que es mostrable.<\/p>\n

\"La gente cree que la psiquiatr\u00eda es un recetario, un dispenser de psicof\u00e1rmacos\", subraya Casta\u00f1\u00f3n.<\/p>\n

\u201cLa gente cree que la psiquiatr\u00eda es un recetario, un dispenser de psicof\u00e1rmacos\u201d, subraya Casta\u00f1\u00f3n. <\/em><\/p>\n<\/div>\n

\u00bfQueremos realmente lo que creemos querer?<\/strong><\/h5>\n

-Justamente, tambi\u00e9n habl\u00e1s en el libro del placer y la felicidad. \u00bfC\u00f3mo abord\u00e1s desde la psiquiatr\u00eda esas expectativas, qu\u00e9 tanto influyen en las personas?<\/strong>
\n-El placer es del orden de la sensaci\u00f3n y la felicidad del relato. Y hoy convivimos con un cuerpo que est\u00e1 dise\u00f1ado para buscar alivios inmediatos y a la vez un imaginario social que cree que va a tener una felicidad estable, permanente y siempre en alza.
\nDesde la psiquiatr\u00eda yo no me ubico como alguien que reparte secretos para la felicidad, sino como alguien que ayuda a revisar justamente esos conceptos, por entender que muchas veces, uno rasca y analiza y se pregunta de d\u00f3nde salieron esas expectativas, a qui\u00e9n le sirven, si pertenecen a sus propios anhelos, tienen que ver con su historia y con su realizaci\u00f3n personal o en realidad est\u00e1n repitiendo mandatos de otro o est\u00e1n siendo coaccionados a responder a cosas que vienen desde afuera, cosas que se consumen desde la publicidad o desde el grupo social al que pertenecen y no entran en coherencia con esa persona. Por eso uno a veces est\u00e1 obligado a revisar exactamente eso. Y despu\u00e9s detectar cu\u00e1ndo una b\u00fasqueda de placer en realidad m\u00e1s que una b\u00fasqueda de placer, es una compulsi\u00f3n disfrazada de b\u00fasqueda de placer, con un ideal de felicidad, que se transform\u00f3 en un tirano con un l\u00e1tigo gigante que est\u00e1 exigiendo cosas que la persona nunca se plante\u00f3 tener.<\/p>\n

-\u00bfHay un camino a seguir para lograr un equilibrio?<\/strong>
\n-El equilibrio es un estado al que es dif\u00edcil llegar y conservar y la verdad que hay que tener en cuenta un mont\u00f3n de cosas. A veces implicar\u00e1 medicar, a veces no, pero en principio hay que organizar todo este l\u00edo.<\/p>\n

-\u00bfC\u00f3mo es el feedback que est\u00e1s teniendo con el libro? \u00bfEs el que esperabas? \u00bfTe sorprendi\u00f3?<\/strong>
\n-No es el que esperaba, pero para bien, porque no me imagin\u00e9 que iba a tener tanta divulgaci\u00f3n, se expandi\u00f3, est\u00e1 buen\u00edsimo eso. Algo que escrib\u00ed con tantas ganas, con ese objetivo, ver que me han escrito de todos lados, o me mandaron fotos con el libro, yo creo que me gust\u00f3, me gust\u00f3 el feedback. Algunas personas me escribieron y me dijeron \u2018pude hablar distinto con mi psiquiatra despu\u00e9s de leerlo\u2019, como si esa vuelta, ese 360\u00ba, por detr\u00e1s del tel\u00f3n de la psiquiatr\u00eda, de ver un poquito los diagn\u00f3sticos narrados desde adentro y de repente volver vos a la consulta, aport\u00f3 algo, que era la idea.<\/p>\n

-\u00bfHay otros mitos o simplificaciones o falacias que te preocupen hoy dentro de tu campo de actividad? Por ejemplo, habl\u00e1s un poco en este libro de la vejez \u2013de lo significativo que fue para vos observar el deterioro cognitivo, el Alzheimer\u2013. \u00bfPodr\u00eda ser tema de otro libro?<\/strong>
\n-En Mar del Plata, en mi experiencia con el Alzheimer y el deterioro cognitivo, la verdad que creo que es el pr\u00f3ximo desaf\u00edo para comunicar, toda la cuesti\u00f3n del envejecimiento, de las prestaciones y de la oferta y demanda que hay en lo que es el cuidado del adulto mayor, ese es el nuevo desaf\u00edo. Tratar de desmontar creencias, mitos de que a cierta edad ya no hay nada para hacer, o del geri\u00e1trico como un dep\u00f3sito de gente abandonada. Claramente, el pr\u00f3ximo proyecto va por ah\u00ed.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Claudia Rold\u00f3s \u201cLa falacia de la qu\u00edmica cerebral: por qu\u00e9 no necesit\u00e1s serotonina para ser feliz\u201d (VR Editoras) del doctor Pablo Casta\u00f1\u00f3n irrumpi\u00f3 en el mundo editorial para hacer frente a la pol\u00e9mica de la difusi\u00f3n de explicaciones reduccionistas y recetas m\u00e1gicas que ofrecen \u201cuna pastillita\u201d para solucionar problemas complejos, en un contexto en [\u2026]<\/div>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13843,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","fifu_image_url":"https:\/\/storage.lacapitalmdp.com\/2025\/12\/FALACIA-777x1024.jpeg","fifu_image_alt":"Pablo Casta\u00f1\u00f3n, psiquiatra marplatense: \u201cNo necesit\u00e1s serotonina para ser feliz\u201d","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-13842","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-sociedad","post_format-post-format-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fmdelsol.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}